一、老人如何保养膝关节二、老人保养膝关节吃什么好三、老人保养膝关节的注意事项老人如何保养膝关节1、老人如何保养膝关节1.1、有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动,尽量不要练习下蹲,如果必须下蹲,应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。1.2