乐雅养生网导读：如何摆脱忧伤？ 生活中我们常常会遇到不如意的事，难免会情绪低落，悲伤，其实每天让自己笑一笑，可以笑出健康，接下来小编告诉你如何摆脱忧伤。如何摆脱忧伤1、把快乐具体化想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一

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