3、容易生病清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较严重的时段。户外健身需要充分利用室外新鲜空气和适宜的气温等，因此晨练对免疫力和抵抗力都减弱的老年人不宜。了解了老人晨练好不好，小编还要说一句老年人晨练要根据自己的身体情况，科

乐雅养生网导语：老人晨练好不好？都说一日之计在于晨，许多老年人大清早就起来晨练了，那么老人晨练好不好呢？下面就由小编为您解答老人晨练好不好。“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在锻炼、健身方面，许多人习惯在早晨。人们静卧了一夜，特别是老年

乐雅养生网导读：现在，很多老人都有早起晨练的习惯。那么，老人怎样晨练呢？下面由小编带大家看看老人怎样晨练才最好。一、老人怎样晨练？晨练注意事项老人晨练需要注意什么，下面我们来看看。1、按照晨练指数指导运动天气预报中有一部分关于晨练指数的预