一、怎样缓解忧郁1. 怎样缓解忧郁2. 忧郁的表现有哪些3. 忧郁如何产生二、忧郁的自我心理调节三、忧郁的治疗方法怎样缓解忧郁1、怎样缓解忧郁放平心态,不要给自己过多的精神压力,转换一下思维和看问题角度。有时候人生的道路很宽有很多种