一、老人为什么会失眠二、老人失眠吃什么三、 老人失眠的危害老人为什么会失眠1、老人为什么会失眠1.1、年龄因素:老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡 时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。1.2、健康因素