一、高血脂吃哪些粗粮好二、高血脂如何预防三、高血脂食疗方高血脂吃哪些粗粮好1、高血脂吃哪些粗粮好燕麦降血脂。燕麦最受推崇的保健成分是β葡聚糖,它是一种水溶性纤维,能给燕麦带来黏稠的口感。研究表明,燕麦中的β葡聚糖具有降低血液中低密度