一、适合老人吃的饭菜二、老年人饮食宜忌三、老年人菜谱推荐适合老人吃的饭菜1、老年人适合吃的饭菜:鱼类。鱼类能够提供优质的蛋白质,鱼肉中富含欧米伽—3脂肪酸,能够促进神经发育和预防类风湿性关节炎。鱼肉是肉食中最好的一种,其肉质细嫩,比