一、老年人如何保护好关节二、老人膝关节疼怎么办三、老人膝关节疼食疗方老年人如何保护好关节1、老年人如何保护好关节之避免关节受伤注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大