一、适合老人吃的粥谱二、适合老人喝的汤三、老人的饮食原则适合老人吃的粥谱1、适合老人吃的粥谱之红枣粥红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸。做法:将小米、红枣洗净,并将红枣去核,然后