一、老人打太极的好处有哪些二、老人打太极要注意什么三、老人打太极有什么禁忌老人打太极的好处有哪些1、老人打太极有利于身体健康通过练习太极拳,可有效的锻炼我们的肌肉,同时还能够起到很好的舒筋活络的功效。除此之外在练习的同时还能够透过呼