三、胸下垂25岁以后，年纪较大的MM面临的另一个问题就是胸部的弹性越来越差，开始垂了。所以，平时要注重保养预防下垂哦。元凶：1）减肥不当：过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛。2）哺乳：一般在哺乳停止后，

前凸后翘这四个字基本上是评价一个女人性感与否的标准，特别是前面那部分，也就是胸部，紧致挺拔的浑圆胸部是魔鬼身材的象征。然而并不是每个女性都能拥有如此美胸，或是过于扁平，下垂，副乳或过大，这些问题都会影响形体美。小编今天为你献上四大类型不完美

第五步：沐浴健胸按摩　　方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。　　第六步：学会使用丰胸产品 　　方法：使用丰胸产品配合由上往下、由外往内的

第四步：正确的穿戴内衣　　方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!　　下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了

每天七步 打造女人完美乳房　　第一步：呼吸也是一门学问　　方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。 　　第二步：保持正确的坐姿　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松

方案四：下垂型胸部补救　　这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。　　形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。 　　补救措施：一定要避免短时间

方案二：圆盘型胸部补救　　这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子!　　形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。 　　补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。

(5)减肥不当：　　这是影响胸部发育的典型错误，减肥不当多度节食导致胸部缩水，长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应

乐雅养生网导读：女人乳房是女人美丽与性感的象征，丰满的复方是女人们的最爱，乳房发育虽然和自身的身体素质有关，也不是不可改变的。那么，你知道平胸的原因有哪些吗?乳房保健秘笈是什么?如何丰胸?丰满女人　　平胸妹必知 影响“事业线”的7大元凶