一、缺钙的老人吃什么二、老人缺钙食疗菜谱三、老人缺钙的饮食禁忌缺钙的老人吃什么1、缺钙的老人吃蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。2、缺钙的