一、老年人营养食谱标准二、老年人如何健康科学饮食三、老年人适合吃什么水果老年人营养食谱标准1、老年人营养食谱标准:补钙豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中