一、老人应该怎么样睡觉最健康二、改善老人睡眠的食谱三、改善老人睡眠的食物老人应该怎么样睡觉最健康1、老人应采取正确的睡姿老人采用什么睡姿比较好?选好睡姿易入眠睡眠的姿势,不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时,肢