一、老年人应怎样预防腰腿痛二、老年人预防腰腿痛的饮食三、老年人腰腿痛的护理老年人应怎样预防腰腿痛1、老年人应多食两素和控制总热量可预防腰腿痛1.1、多食两素:两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养