乐雅养生网导读：便秘是指大便次数少或者大便干燥难以排出体外，是一种常见的现象。本文将告诉您怎么治疗便秘。……如果一周的排便次数不足2~3次，或者是每次排便都十分困难，感觉排不干净，那么就能判断是便秘现象。一些便秘可以在家里通过改变饮食习惯

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