一、老人如何养肝护眼二、老人养肝护眼喝什么粥三、老人养肝护眼吃什么食物老人如何养肝护眼1、老人如何养肝护眼之充足睡眠保证23点前睡觉。中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让“静卧血归肝”,就可以让血液回流肝脏解毒,“肝阴