一、老人骨头疼吃什么二、如何改善老年人骨头僵硬三、中年人体检要重点查骨密度老人骨头疼吃什么1、三七丹参粥通络止痛三七丹参粥做法:三七10-15克,丹参15-20克,鸡血藤30克洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300克加水煮粥,