一、老人锻炼的注意事项二、适合老年人的锻炼项目三、老年人锻炼要注意的误区老人锻炼的注意事项1、老人锻炼要循序渐进俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”,“一口吃不成个胖子”。参加运动锻炼决不能急于求成,而应该有目的、有计划、有步骤地进行,要