一、适合老人吃的营养素二、如何让老人吃得又好又健康三、老人饮食的禁忌适合老人吃的营养素1、适合老人吃的营养素1.1、锌锌对人体是有很大影响的,从代谢到免疫能力、组织愈合与修复都能产生影响。缺锌这一矿物质会导致身体免疫功能衰退,增加癌