一、适合老人吃的补药二、老人如何养胃三、老人防治高血压的食物适合老人吃的补药1、适合老年人的补品1.1、黑米:有“世界米中之王”的 美称。营养丰富:每100克中含蛋白质11.3克比普通大米高出6.8%;脂肪2.7克比大米高出1.9倍