一、老年人吃什么好消化又有营养1. 老年人吃南瓜易消化又有营养2. 老年人吃苦瓜易消化又有营养3. 老年人吃海参易消化又有营养4. 老年人吃胡萝卜易消化又有营养二、老年人的饮食注意事项1. 老年人的饮食注意事项有注意饮食的节律性2.