一、老人怎么样吃肉最健康二、冬季老人吃什么肉好三、老年女性不宜多吃肉老人怎么样吃肉最健康1、老人吃的肉宜多炖少炒炖肉鲜嫩柔软,老年人的咀嚼功能大多衰退,炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法,饱和脂肪酸可减少30%~50%,不饱和脂肪酸则