一、老年人吃菜应多加些什么二、老人吃菜要注意什么三、老年人吃菜如何少而精老年人吃菜应多加些什么老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3,再加上脂肪、热量和盐摄入不平衡,就导致了中国老人体内钾/钠比例严重失衡。 其实,提倡多吃深色大叶菜