一、老年人如何减肥二、老人运动减肥的注意事项三、老人减肥的误区有哪些老年人如何减肥1、老年人减肥方法之减少脂肪的摄入脂肪的摄入会加重中老年人的肥胖症状,容易引发心血管疾病,所以,中老年人减肥期间应该少吃脂肪含量高的食物,最好能用植物