据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。　　多种食物可助眠　　很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大

美鼻第3计 拔字诀　　计策要诀：以植物纯露或精油产品让黑头自动浮出来，然后用小镊子把黑头拔出来。这是很多美容院都用的方法，温和又过瘾。　　实战感言： 精油导出有效，拔出来却不容易!　　专家支招：对黑头不大的人，不是很适用。精油产品分子小、通

在美容江湖上，鼻子的完美一直保持着可望而不可及的高度。网络上有不少美容高手都无私地公开了她们与黑头 “ 战斗 ” 的高招。为了让大家擦亮双眼，挥别草莓鼻，本文体验了网络上最热门的五种美鼻方法。　　美鼻第1计 溶字诀　　计策要诀 ：港台美女喜