乐雅养生网导读：如何运动瘦臀？拥有一个紧实上翘的美臀是所有女性的梦想。那么，如何运动瘦臀呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。如何运动瘦臀美臀运动1、俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上;2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气