乐雅养生网导读：想要减掉小肚子，能够轻轻松松的瘦腰，其实方法很多，比如一些瘦腰小妙招，下面小编就来教你瘦腰小妙招吧。腹式呼吸站立或者仰卧都可以，首先放松全身，慢慢的呼吸，尽量让腹部动起来，吸气的时候小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧