在日常中有10多种排毒养身的小东西，几块钱就能在超市买到，不仅便宜还对我们的身体很有益处，每天用热水冲上一杯就可以了。用它们泡水不仅能排毒养颜，还能降血脂。1、泡水喝的各种功效第1种：荷叶泡水主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清

吃太快容易消化不良，吃太多也容易消化不良，消化不良简直不要太常见。然而，它却总是被我们忽视，它的出现往往预示着我们的胃肠可能出现了问题。1、消化不良到底是怎么回事消化不良：指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素

洋葱经常出现在厨房里，虽然不起眼，但小小的洋葱在我们的生活中却有着大大的药用价值，让我们都了解一下吧。1、洋葱在生活中的药用价值治疗感冒洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近（脚掌人字线“人”

中医治疗甲沟炎通过物理力学原理，改变趾甲生长方向，中医采用柔韧性弹性极强的复合材料制成，贴在趾甲表面后可以产生向上的回弹拉力，改变趾甲形状，改变趾甲的弯曲度，把趾甲逐渐从肉里拉出来，让趾甲侧面一直长到盖过脚趾头的前缘，露出两侧的指甲边角，从

你是否年纪轻轻就满头的白发？整日里为白发发愁眉苦脸？每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，究竟是因为什么原因让你长白发呢，或许是因为身体里缺少了这物！1、缺乏营养现在的人，吃一餐随便对付一下，营养摄入不平衡，黑色素细胞处在缺乏营养

你是否觉得自己亚健康，需要通过进补来增强体质？但你知道自己的体质吗？进补也需要对“质”，在调补之前先明确体质。根据自己不同的体质来进行调补，这样功效会更好1、不同体质该如何调补自己的身体气郁质—多愁善感型调养以疏肝解郁、平衡心态饮食

人一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?1、人到中年如何保持健康肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳

好不容易熬过了困倦的夏天，现在天气变凉了，到了秋天，我反而更容易疲倦了！不仅如此，还食欲不振、四肢乏力，这是为什么呢？有没有什么方法，可以提神抗疲劳？1、秋乏怎么缓解入秋后，你是否时常犯困，四肢乏力，任凭前夜睡饱8小时，第二天醒来依

我们平常所看到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物。我们都知道，人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通

秋冬寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家个方法，可以轻轻松松的治疗裂口。1、几种治疗裂口的小妙方妙方第1招：手脚裂口一招搞定秋冬季皮肤分泌的皮脂减少，从而导致皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。一个很好用

11、忌蒙头睡觉。很多人都喜欢蒙头睡觉，但是这样会打乱我们的呼吸节奏。睡眠时我们吸入的氧气和血液中的二氧化碳会在肺中进行交换，再由血液将新鲜的氧气送到身体各器官，使之正常运转、相互协调，精神自然饱满。蒙头大睡时，氧气的供应会因棉被的阻隔而受

5、忌过度用脑。很多脑力劳动者乘早晨头脑清醒，抓紧用脑，或背英语单词，或绞尽脑汁想难题。其实，这样做不见得很科学。生理专家告诫人们，人在一天中，头脑是从早晨开始，才慢慢越来越清醒，早晨人们感到脑力好，是因为大脑处于慢慢恢复活跃的时候，但要知

乐雅养生网导语：中老年人保健禁忌有哪些？如今，人们越来越重视养生，想要长寿，需要遵守一些原则，那么有什么中老年人保健禁忌呢？下面就由小编来为您介绍一些中老年人保健禁忌。中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段，是各种生理功能活动最旺盛的