乐雅养生网导读：想要自己有一个小蛮腰，还是需要在生活中做些运动才可以，其实都是些简单的按摩瘦腰法，下面就来让小编教你按摩瘦腰法吧。一：丹田小腹神阙穴方法：双手手指放松张开，稍稍轻拍腹部赘肉的位置，手法一定要轻柔。然后把大拇指放在手心内，其