一、老人嗜睡怎么缓解二、老人嗜睡是怎么回事三、老人日常如何养生老人嗜睡怎么缓解1、老人嗜睡缓解方法一:坚持适当的运动运动有益身体健康,原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素,加强血液循环,让老年人晚上可以睡得更香,白天才不会容易出现