乐雅养生网导读：女性都比较喜欢自己有一个很翘的屁屁，所以提臀的方法很重要，现在就让大家学习下神奇的提臀动作，跟着小编一起练神奇提臀动作吧。Step1俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持身体重心，保持5秒后停下，反复做