一、腰椎间盘突出的卧床姿势二、腰间盘突出的自我保健法三、腰椎间盘突出的日常护理腰椎间盘突出的卧床姿势1、腰椎间盘突出的卧床姿势仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡