一、长期失眠怎么调理二、长期失眠的危害三、如何预防失眠长期失眠怎么调理1、长期失眠怎么调理限制睡眠时间我们每天的失眠时间是固定的,但是如果我们在白天的时候,要是睡得太久的话,是很容易导致我们在晚上的时候,没办法睡着的。所以我们必须要