一、老年人便秘的药方二、便秘的危害三、便秘的预防老年人便秘的药方1、老年人便秘的药方1.1、紫苏莱菔粥:紫苏子、莱菔子、芝麻各15克,研成粉末,粳米100克,同加水煮粥,每日1剂,分2次使用。1.2、核桃芝麻散:黑芝麻200克,核桃