猕猴桃的口感甜酸、可口，风味较好，具有丰富的营养价值，是高级滋补营养品，那么吃猕猴桃吃多了会怎样？吃猕猴桃对皮肤好吗？1、吃猕猴桃吃多了会怎样1、容易引发过敏：易过敏体质的人群过量食用猕猴桃之后，容易引发或加重过敏反应。2、肠胃不适

猕猴桃的营养价值丰富，能够抑制诱发癌症基因的突变，而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。 猕猴桃在日常生活中，多吃猕猴桃对我们的健康都很有益，是可以大大减小高血压造成的健康损害的，能够有效的防御这种疾病的侵袭。因此，

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4、猕猴桃可以防癌。　　癌症成了我们现在最害怕的疾病，是因为其治疗负责、痛苦，且治愈率低，预防癌症的办法一直都是我们所青睐的。猕猴桃中含有癌症的克星之一——抗突变成分谷胱甘，能够防止细胞中的健康基因突变成癌症基因，且对于皮肤癌、肝癌、肺癌等

三、猕猴桃的作用。　　1、猕猴桃可增强免疫系统。　　我们都知道，生病的时候应该多吃水果，是因为水果中的维生素C含量丰富，有利于增强免疫力。在水果领域内，猕猴桃是维生素C的含量之王，吃猕猴桃不仅可以预防疾病，还能在受伤的时候促进伤口愈合，补充

4、水果中独有的含有叶绿素。　　一般叶绿素都是在蔬菜中含有的，没有一种水果含有叶绿素，只有猕猴桃是在成熟以后还含有叶绿素的，成熟以后我们会发现它的果肉依然是绿色的。　　5、可以防止便秘。　　猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有非常丰富的矿

二、猕猴桃的功效。　　1、猕猴桃的VC含量丰富。　　水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C，如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮，多吃猕猴桃一

养生导读：明明是一种水果，却跟动物联系在一起。原来，这是一种野生的水果，因为生长在猕猴经常出没的地方，也是猕猴们最喜欢的一种水果，被人们发现以后，就命名为猕猴桃的。猕猴桃随处可见，在超市的货架上更是颗颗新鲜。我们通常会将猕猴桃榨汁饮用，因为

值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。我们知道，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇叶酸缺乏有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺

5、促进肠胃蠕动，增强消化能力。　　常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化

养生导读：猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，在世上被誉为 “水果之王”。它不但含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，同时拥有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。　　猕猴桃其味甘甜，清香多汁

猕猴桃的减肥功效　　女性朋友都这段猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B、C、E等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。　　1、水果

2、冰糖猕猴桃　　材料：猕猴桃（去皮核）250克，冰糖适量。　　做法：将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。　　功效：此食具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心

养生导读：猕猴桃，营养价值高，其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃身上有很多毛刺，你知道正确的吃法吗？下面一起来看看吧。　　猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、

常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。 　　猕猴桃是含维生