乐雅养生网导读：你知道瘦腰的最快方法吗？腰部是最容易堆积脂肪的部位，但是腰上赘肉多不仅影响身材美观，还会损害身体健康，瘦腰迫在眉睫。下面就给大家介绍几个瘦腰的最快方法，全方位帮助你瘦腰。1．呼吸法：挺直脊背端坐，吸气并收缩腹部，持续约20