制备酸梅汤的材料有：干乌梅100克、山楂150克、冰糖或者红糖适量，其中干乌梅和山楂在干货市场或药店都可以买到。　　制作方法是：首先将干乌梅和山楂用冷水泡一刻钟，将水倒掉后冲洗干净放入锅中，然后注水2升，用大火烧开。煮沸后，加入适量的冰糖或

二、増强抵抗力　　春天百病易生，也是万物生长的季节，适合通过对饮食习惯的调整来保护心脑血管。茄子的保健价值，到今天都没有被足够认识。紫茄子维生素P含量非常高，对预防高血压、动脉硬化、咯血都有好处。维生素P能增强人体细胞间的结合力，可以增强毛

谷雨时节，正处于春夏交换的时间，气温开始偏热，心随自然，人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态，在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。那么晚春时节应从哪些方面进行养生保健：　　一、对抗炎症　　蜂胶：有“天然抗生素”之称

您需要减法：已发炎的痘痘部位尽量不用去角质产品。注意美白类、果酸类产品已经有去角质的功能，不必专门再使用去角质产品。不同肤质的人要根据自身特点酌情控制去角质次数。

您需要加法：对付皮脂分泌过度，应当加强保湿。油性皮肤和混合性皮肤的T区可以选用一些控油保湿产品，来缓解闪闪发亮的大油田。而混合皮肤的U区油脂分泌是正常甚至是缺乏的，则要选择补水保湿产品。　　你是否有这一族群倾向：因为担心大气污染、灰尘，汽车

爱美的MM们每天都坚持护理肌肤，为了自已的肌肤更加细嫩光滑，整个人看上去更年轻。可是，你知道你每天都坚持做的护肤工作是否都是正确的呢?要知道，不正确的护肤方法，不仅得不到效果，有时还会适得其反。　　A 油脂恐怖症　　她的护肤哲学：油光满面简