乐雅养生网导读：瘦臀方法都有哪些？对于女性来说，腿部和臀部的脂肪最容易堆积，要想去除这些部位的脂肪，那么一定要动起来，下面为您介绍几种瘦臀方法都有哪些。躺姿抱腿锻炼部位：大腿仰卧在地上，两腿屈膝平方地面。接着抬起右腿，向上伸直，脚尖向头部

乐雅养生网导读：翘臀瘦臀运动，臀部曲线对于女性的身材来说是非常重要的，但是很多女性却忽视了这一点，下面小编教大家几种翘臀瘦臀运动，希望帮助大家打造动人身材。翘臀动作原地高抬腿瘦臀平时上班坐久了可以站起来做一下高抬腿，尽量将腿向上抬，收紧腹