长假要充分利用，好好放松，对于那些来自外地，兴趣不广泛的上班族要注意调节自我。可以到附近的公园或者郊外呼吸呼吸新鲜空气，因为若一个人呆着，难免因太孤独产生忧伤情绪，进而导致恐慌心理。除此以外，要争取培养适合自己的兴趣爱好。抓紧一点一滴时间，

席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着假期的到来，好让自己彻底放松。可是眼看着假期越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈，因为担心自己被别人赶超，几乎每个长假她都让自己加班，而到最后长假

在迪厅酒吧：假期不出游在本地“潇洒”的女性朋友，尽量在午夜12点以前回家吧！休息，是肌肤护理最有效的方法。娱乐场所多是密闭空间，空气中尘埃量大，肌肤容易缺水。事先涂上隔离霜非常必要，晚上回来一定要赶紧卸妆、清洁脸部，涂上保养品之后在上床睡觉

早在酷热难耐的七八月，就有人开始盘算秋高气爽的十月该如何实现自己的度假计划。“十一”长假，想不玩个痛快都难。既然假日长长，索性玩个痛快！但在玩的同时，也要注意休息。身体需要休息，肌肤也要休息，如果忽略了它，当心节后的你显现意想不到的憔悴。