快速瘦腰怎么做，时下瘦腰成了很多MM当务之急，想要快速瘦腰吗？快速瘦腰怎么做，那么必须来试试做办公室减肥操，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。一、瘦腰运动1、屈臂运动：将电话簿等有一定重