乐雅养生网导读：瘦背运动要怎么做，夏天正是秀好身材的季节，可是一想到背上的赘肉就烦恼不已。看到别人各种秀美背也只能羡慕嫉妒恨，瘦背运动要怎么做？今天小编跟大家分享几个瘦背运动，帮你练出美背。一、瘦背运动1、站立背部肌肉训练第一步：站立姿势