如何瘦腿瘦腰，对于懒洋洋的上班族来说，抽出时间去健身房简直难上加难，如何瘦腿瘦腰。不如合理利用睡前的时间动一动吧，想要完美瘦身成为一个身形美丽，性感尤物，下面跟大家分享如何瘦身瘦腿，简单又有效。一、睡前瘦腿这个动作是个单腿动作，提升大腿、腹