一、冥想有什么用二、瑜伽冥想治疗失眠的具体步骤是怎样的三、冥想和发呆有什么区别冥想有什么用1、冥想有什么用？1.1、能够提高专注度。无论是学习、工作还是爱情都需要你完全专注的投入进去,才能达到事半功倍的效果。通过训练,你会逐渐变得不