一、内向的人生气该怎么喧泄二、如何判断你是不是一个内向的人三、吃什么食物心情会变好内向的人生气该怎么喧泄1、内向的人生气喧泄方法一:嚎啕大哭当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来,嚎啕大哭可以缓解压力,发泄情绪,哭过之后往往会让人感觉轻