一、秋季下火的方法二、秋季下火食谱三、秋季吃什么下火秋季下火的方法1、秋季下火的方法之保证足够的睡眠时间在秋季的时候,我们会发现人体非常容易出现犯困的情况,在这时候我们就需要多休息才行了,这是非常关键的了,同时我们需要注意了,休息时