乐雅养生网导读：怎样克服自卑心理？有自卑心理的人常常对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，没有自己的主见，遇到错误总将原因过多地归咎到自己身上，使自己深受困扰。那么，怎样克服自卑心理呢？有些人会问心理正常为何会产生自卑的心理，其实，

5、让步履轻松稳健　　调整步态可以改变心理状态。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。　　6、当众发言 　　卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应

2、做自己的伯乐　　阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时激励自己，自信心会大增。　　3、多照镜子 　　美国心理学家布里斯

养生导读：自卑，是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。　　生活中，总有人受到自卑的困扰。有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人