◎清热调血汤加味方　　【组成】 当归12克，丹皮1 5克，黄连6克，生地1 5克，白芍1 5克，川芎10克，红花10克，桃仁12克，莪术10克，香附15克，延胡索1 5克，红藤1 5克，败酱草1 5克，薏苡仁12克，槐花12克，地榆12克。

食用方法：食用时，可分餐吃肉，喝汤。　　4. 归参猪心汤　　本方有益气、养血、补血之功效、适用于心悸怔忡、气短乏力、贫血及神经衰弱等症。　　原料：猪心1个、当归15克、党参20克(或人参10克)。　　制作方法：将党参、当归洗净入水中煮30分

当归的食用方法　　1.当归羊肉羹适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。　　原料：当归25克,黄芪25克,党参25克，羊肉500克葱、姜、料酒、味精、食盐各适量。　　制作：将羊肉洗净，将当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，一同放入锅内，再加葱

当归是被人们最为熟知的中药之一，有“十方九归”之说，民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的药用价值。　　当归的药用价值　　当归药用部位为伞形科植物当归的根，以产于甘肃省定西市岷县的最

2、简易方药：生地、丹皮、鲜 藕节、白茅根、紫草、玄参等、各10克水煎服、每周2次。　　3、生活起居：不宜在烈日下曝晒、不宜剧烈运动；避免急躁、暴怒等情绪波动。保持充分的睡眠。　　4、皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮等

活血的方法　　　　l、饮食调养：可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、 红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。　　食法举例：①山楂片15克、鸡内金6克、 粳米50克，将山楂片文火炒至棕黄色、然后与粳米同煮到烂，鸡内

从中医角度看，调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热的 人士，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态、从而发挥濡养的作用。　　补血的方法　　　　1、饮食调养：饮食应富于营养、易于消化、可多食以下食物：

三、经络按摩让减肥更健康　　经络按摩的根本就是促进人体的健康，通过畅通气血和调节脏腑功能来达到减肥的目的。纯手工经络按摩减肥的主要方法就是通过点穴、推脂的手法，彻底打通经络，可以将堆积在体内的多余热量快速燃烧，让各个脏腑器官正常运作，进而把

随着气温一天比一天高，衣服一天比一天穿得少，众多女性朋友提到频率最高的一个词就是：塑身！为了帮助更多的爱美人士，在脱掉臃肿的外套后，也能同时“脱掉”积累的脂肪。　　一、合理饮食，蔬菜为主低热量　　合理的饮食是塑身重要组成部分。需要减肥的人群