一、失眠症怎么自我诊断二、失眠症吃什么好一点三、失眠症有什么后果失眠症怎么自我诊断1、失眠症怎么自我诊断首先,让我们从下面的问题开始:您是否每天夜晚难以入睡?您是否睡眠程度浅,半夜易惊醒?您是否夜里多梦?您是否白天有疲乏、困倦等不适