一、焦虑症自我调节方法1. 焦虑症自我调节之排除焦虑源2. 焦虑症自我调节之寻找归宿3. 焦虑症自我调节之学会放松4. 焦虑症自我调节之转移注意力5. 焦虑症自我调节之深呼吸二、焦虑症吃什么食物好三、焦虑症和抑郁症的鉴别焦虑症自我调